Сентиеро Альто (Высокая тропа), или тропа № 1 – это старинная тропа, предположительно, её появление восходит к римской эпохе. Она идет вдоль гребня, отделяющего побережье от внутренних территорий. Большая часть маршрута проходит по Чинкве Терре, но начинается он на западе в Леванто и заканчивается на востоке в Порто Венере. Протяженность его более 40 км, проходит он на высоте, достигающей отметки в 800 метров над уровнем моря. Общий перепад высот тропы – приблизительно 1300 метров. Маршрут пересекается различными второстепенными тропами, которые спускаются к морскому побережью, а также к Специи и Валь ди Вара. Высокая тропа совершенно прямая и ровная, имеет средний уровень сложности. Она доступна всем, имеющим минимальную физическую подготовку и соответствующую одежду. Пройти весь путь можно за 10 часов, но лучше разделить его на несколько частей, останавливаясь в специальных местах для отдыха.
Пункт отправления – перевал горы Марведе. Маршрут проходит у подножия горы Капри, где находится предполагаемый менгир – песчаная глыба длиной в 4 метра, относящаяся к Бронзовому веку. Предполагают, что она служила для обозначения местонахождения солнца в полдень. Далее путь пролегает через гору Галера с искусственной пещерой и следует вниз, к местечку Ла Кроче, где пересекаются тропы, соединяющие внутренние территории и Риомаджоре. Продолжается маршрут по грунтовой дороге вдоль горы Верруголи (на ее верхушке – десятки антенн и ретрансляторов), к форту Брамапане, откуда открывается прекрасная панорама. За фортом остается последний отрезок пути – это спуск вниз к поселению Телеграфо. Здесь вы найдете одно из мест для отдыха, организованных Парком Чинкве Терре.
На холме Телеграфо, напротив места для отдыха, маршрут сворачивает с основного пути на тропу № 3. Когда-то эта тропа была единственным способом сообщения между Риомаджоре и Ла Специей. Отсюда начинается спуск к морскому побережью. Через короткое время на пути встречается заброшенная деревня Леммен. Её жители занимались земледелием и пастбищным хозяйством, о чем свидетельствуют сохранившиеся старинные террасы и поилка для животных из песчаника: она расположена среди немногочисленных домиков, окружающих Ораторий Святого Бернарда, в настоящее время отреставрированный. За деревней спуск ведет к храму Монтенеро. Затем тропа проходит мимо старинного источника, через прибрежную автомобильную дорогу и упирается в крутую лестницу, которая ведет в исторический центр Риомаджоре.