Grande parte do sucesso das Cinco Terras encontra-se na densa rede de trilhas que reveste, como uma teia de aranha, a vertente marítima da cadeia de montanhas.
Por séculos, únicas vias de acesso não somente entre as cinco vilas, como também à capital da província e à zona interna, hoje esses percursos são uma das melhores opções para conhecer e apreciar as Cinco Terras. As três trilhas principais, todas facilmente praticáveis com um mínimo de condicionamento físico e indumentos idôneos, são bem demarcadas pelo CAI Sezione della Spezia (filial do CAI em La Spezia) com uma sinalização branca e vermelha. A primeira é a trilha número 1 que passa ao longo do cume que separa a costa da região Val di Vara. A segunda é a trilha dos Santuários que interliga os lugares de culto, localizados em meio à costa, às suas respectivas vilas. A terceira é a trilha número 2, mais conhecida como Sentiero Azzurro (Trilha Azul) que une as cinco vilas entre si.
