Los tres senderos principales, el Sendero de la Cresta, el de los Santuarios y el Azul, sólo son los itinerarios más importantes de las Cinco Tierras. De hecho son atravesados por decenas de caminos de herradura secundarios que vienen del mar y que atraviesan el vertiente marino de la cadena montañosa, hasta superarla y llegar a La Spezia o al Val di Vara. Caminos de herradura que, al mismo tiempo, se subdividen en dos, o incluso en tres variantes diferentes, capaces de crear un amplio entramado de calles peatonales. También son muy importantes y conocidos los senderos que se encuentran en los límites de las Cinco Tierras, como las extensiones del Sendero n. 1, que unen el territorio del Parque a los pueblos de Levanto, al oeste, y de Porto Venere, al este. O como el circuito peatonal de la Palmaria, la principal isla del pequeño archipiélago que se encuentra delante de Porto Venere.
Sobre el Círculo de Vela de Fegina se coge una escalinata que lleva a la carretera hacia el hotel Suisse. Un poco antes del hotel se encuentra el sendero n. 10 que sube hasta llegar a un cruce de caminos: a la derecha se va hacia Levanto o al colle di Gritta, mientras que a la izquierda se llega al promontorio del Mesco, donde se encuentran los restos de la ermita de San Antonio.
Soviore / Levanto
Desde Soviore se baja por la carretera hasta llegar al colle di Gritta, donde empieza el verdadero sendero (el n. 1) que supera montes y pasos hasta llegar a un cruce: si se gira a la izquierda se va a Monterosso o al promontorio del Mesco, mientras que a la derecha se va a Levanto. La bajada, en la cual se encuentran caseríos, huertos y terrazas, termina delante de la antigua logia de Levanto, después de haber pasado cerca de las murallas del Castillo medieval.
Desde Telegrafo se coge el sendero n. 1 en dirección a Porto Venere. Después de haber atravesado la pineda de la Palestra del Verde, un itinerario que permite realizar una serie de ejercicios gimnásticos al aire libre, se llega al pueblo de Campiglia. Desde allí se continúa superando el Monte Castellana, el fuerte del Muzzerone y las antiguas cuevas de mármol, para bajar luego, por una panorámica escalinata, hasta la plaza central de Porto Venere.
La Palmaria
En la Palmaria, la isla más grande del archipiélago que se encuentra delante de Porto Venere, existe un recorrido peatonal que parte y termina en el puerto del Terrizzo y que permite llegar a lugares geográficos e históricos de gran importancia. Entre ellos, la Gruta Azul y la Gruta dei Colombi, en donde se han hallado restos prehistóricos, además de algunos edificios militares del S. XIX.
